Fitnesscentrum Workout introduceert een persoonlijk trainingsprogramma gericht op het verliezen van gewicht, het aanmeten van een gezondere levensstijl en het verkrijgen van meer energie.
U bereikt dit alles allereerst door toewijding en enthousiaste deelname, maar daarnaast door persoonlijke coaching van een ervaren bewegingstrainer.
Naast het sporten ontvangt u begeleiding in het vaststellen van een voedingsschema waaraan u zich strikt moet gaan houden. U zult merken dat dit geen dieet is waarbij bijna niets meer gegeten mag worden en je moet leven op water en brood, maar een gevarieerd aanbod van verschillende gezonde maaltijden.
Het bovenstaande trainings/voedingsprogramma duurt in eerste aanleg een half jaar. In dit half jaar zult u merkbaar gewicht verliezen en zult u een hoop extra energie opdoen. Hierdoor zit u lekkerder in uw vel en krijgt u meer zelfvertrouwen.
Zo werkt het:
U maakt een afspraak voor een introductie. Tijdens deze introductie wordt u gewogen, uw vetpercentage wordt opgemeten, uw Body Mass Index wordt bepaald en lichaamsmaten worden opgemeten. Ook houden we tijdens de introductie een gesprek waarin u aangeeft wat u van ons verwacht. Wat u wilt bereiken. Of u al eerder bepaalde dieeten heeft gevolgd enzovoort.
Vervolgens worden er per week twee contactmomenten vastgesteld. Deze contactmomenten vinden plaats in de sportzaal van fitnesscentrum Workout waar u twee keer per week een uur lang onder persoonlijke begeleiding zult gaan sporten. Naast deze twee contactmomenten wordt van u verwacht dat u zelfstandig nog 1 keer extra in de week gaat sporten.
In ons introductiegesprek wordt precies uitgelegd wat de bedoeling is.
Om de twee weken gaan we net als bij de introductie uw gewicht wegen, uw vetpercentage opmeten en uw Body Mass Index bepalen. Door de resultaten zult u gemotiveerd worden door te gaan met het programma en zult u steeds enthousiaster worden het programma met goed gevolg af te ronden.
Als u zich houdt aan het voorgeschreven voedingsschema en daarnaast drie keer per week een uur sport is een goed resultaat gegarandeerd.
Fitnesscentrum Workout is een laagdrempelige sportschool waar iedereen in zijn waarde gelaten wordt. Schroom niet, maar maak gewoon een afspraak. Het is uw leven! Uw gezondheid!
Indien u meer informatie wenst of een afspraak wilt maken voor de introductie kunt u bellen met het volgende mobiele telefoonnummer: 06-46264454.
Ik hoop u snel te kunnen ontmoeten.
Peter Westerbeek
Fitnesscentrum Workout.